如今，“脆皮年輕人”這一網(wǎng)絡流行語逐漸成為現(xiàn)實的真實寫照，反映出年輕一代正面臨日益嚴峻的骨骼健康問題。曾被認為是老年人專屬的骨質(zhì)疏松等疾病，開始頻繁出現(xiàn)在年輕人身上。據(jù)央視網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，骨量人群規(guī)模龐大，40至49歲人群中，有高達32.9%的人面臨骨密度偏低的困境，相當于每三人就有一人受到骨骼健康問題的威脅。
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骨骼健康≠單純補鈣，骨膠原協(xié)同補充至關重要
近日，央視記者采訪了復旦大學附屬中山醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師王會仁，圍繞當前公眾普遍關注的骨骼健康問題進行了深入探討。目前，很多人認為只要持續(xù)補鈣就能維持骨骼強健，但事實上，這種認知存在明顯誤區(qū)。王會仁指出，補鈣并不等于補骨，僅靠攝入鈣質(zhì)難以解決因骨膠原流失引發(fā)的骨結(jié)構疏松問題。骨骼是一個由骨基質(zhì)與骨礦物質(zhì)共同構成的復雜有機系統(tǒng)，其中90%以上的骨基質(zhì)成分為膠原蛋白。因此，成年人想要真正維護骨骼健康，關鍵在于“鎖鈣”，即在補鈣的同時注重骨膠原的同步補充。
央視網(wǎng)報道
根據(jù)央視網(wǎng)報道，骨骼成分中約65%為鈣，35%為骨膠原。鈣是決定骨骼強度和密度的關鍵礦物質(zhì)，而骨膠原則負責提升骨骼的韌性，通過構建致密的網(wǎng)狀結(jié)構將鈣穩(wěn)固地結(jié)合于骨骼之中。然而，隨著年齡增長，人體內(nèi)的骨膠原逐漸減少，一旦流失嚴重，鈣便無法有效沉積于骨骼，導致骨鈣流失速度遠高于補充速度，最終引發(fā)骨質(zhì)疏松等問題。換句話說，缺乏骨膠原會使骨骼變得脆弱，即便大量補鈣也難以阻止骨密度下降的趨勢。這也解釋了為何傳統(tǒng)的單一補鈣方式難以全面改善成年人的骨骼健康狀況。為此，央視網(wǎng)專家建議：40歲以上人群若想真正保護骨骼健康，在補鈣的同時必須重視骨膠原的補充。
王會仁進一步強調(diào)，只有當鈣與骨膠原協(xié)同補充時，才能實現(xiàn)“補得進、留得住”的效果，從而有效提升骨密度。而在鈣劑選擇方面，市面上種類繁多，吸收效率卻大不相同。常見的鈣劑主要包括無機鈣和有機鈣兩大類，如碳酸鈣屬于無機鈣，雖然含鈣量較高，但依賴胃酸分解，容易引起腹脹、便秘等不適，腸胃功能較弱者應謹慎使用；檸檬酸鈣等有機鈣對胃酸依賴性較低，吸收更為溫和，更適合中老年人日常補充；相比之下，液體鈣突破了傳統(tǒng)劑型的限制，無需胃酸參與即可迅速離子化被吸收，尤其適合吞咽困難或胃酸分泌不足的人群。
王會仁表示，液體鈣在成人補鈣領域具有顯著優(yōu)勢，尤其是含有骨膠原成分的產(chǎn)品，更是維護骨骼健康的理想方案。多項臨床研究結(jié)果證實，同時補充鈣與骨膠原，對于緩解中老年人骨質(zhì)疏松引起的關節(jié)疼痛具有明顯效果，且起效更快。
此外，維生素D與維生素K2在鈣吸收過程中也扮演著不可或缺的角色。維生素D有助于促進腸道對鈣的吸收，提高血液中的鈣濃度；維生素K2則起到“運輸者”的作用，將血液中的鈣引導至骨骼中發(fā)揮作用。而骨膠原則如同骨骼中的“黏合劑”，確保鈣能夠穩(wěn)定地固定在骨骼中，從而有效提升骨密度。
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由于鈣不是維持骨骼健康的唯一物質(zhì)，在配方上，大金條液體鈣也做到了科學創(chuàng)新，突破性配方融合液態(tài)有機鈣、維生素D3/K2及獨家骨膠原成分，形成了促鈣吸收的“黃金三角”。
除選擇有效改善骨骼健康的產(chǎn)品外，專家提醒，健康生活方式同樣不可或缺，如保障日常飲食營養(yǎng)均衡，堅持有規(guī)律的適量運動，以增強肌肉力量和骨密度。
守護骨骼健康，是一場貫穿全生命周期的“持久戰(zhàn)”，科學預防、合理干預，通過科學的補鈣、補充骨膠原以及適量的運動有助于維持骨骼健康，延緩骨骼衰老進程。
